توابع اصلی تیانین طبیعی

قسمت 1. آیا در موردتیانین طبیعی?

تیانین یک آمینو اسید آزاد منحصر به فرد در چای است، وزن آن تنها 1 درصد -2 درصد وزن چای خشک را تشکیل می دهد و مهم ترین اسید آمینه چای است.

قسمت 2. توابع و عملکردهای اصلی تیانین

1. اثرات بر سیستم عصبی مرکزی:

تیانین می تواند به طور قابل توجهی باعث آزاد شدن دوپامین در مرکز مغز و افزایش فعالیت فیزیولوژیکی دوپامین در مغز شود.

2. اثر ضد فشار خون:

مطالعات نشان داده اند که تیانین می تواند به طور موثری فشار خون خود به خود را در موش ها کاهش دهد. اثر کاهش فشار خون بالا نشان داده شده توسط تیانین نیز می تواند به عنوان یک اثر تثبیت کننده تا حدی دیده شود. و این اثر تثبیت کننده بدون شک به بازیابی خستگی جسمی و روحی کمک خواهد کرد.

3. تقویت حافظه و بهبود توانایی یادگیری:

مطالعات نشان داده اند که تیانین می تواند به طور قابل توجهی باعث ترشح دوپامین در مرکز مغز و افزایش فعالیت فیزیولوژیکی دوپامین در مغز شود. بنابراین می تواند باعث خوشحالی افراد شود و در عین حال باعث تقویت حافظه و بهبود توانایی یادگیری می شود.

4. آرامش عواطف و رفع خستگی جسمی و روحی:

مصرف تیانین در دوره های زمانی مختلف می تواند تعادل بین بیداری و خواب آلودگی را تنظیم کند و آن را در سطح مناسب نگه دارد. تیانین در شب به عنوان یک خواب آور و در روز بیدار عمل می کند.

5. محافظت از سلول های عصبی:

تیانین می تواند از مرگ سلول های عصبی ناشی از ایسکمی گذرا مغزی جلوگیری کند و اثر محافظتی بر سلول های عصبی دارد.

Part3.Theanine برای افرادی مناسب است که:

1.افراد با فشار کاری بالا و خستگی؛

2. افرادی که مستعد عصبی شدن و اضطراب هستند.

3.افراد با کاهش حافظه.

4.افراد با آمادگی جسمانی ضعیف.

5. زنان یائسه;